Training
bukač hockey

TRAINING AUF DEM EIS

Das Konzept des BUKACHOCKEY-Trainings entstand aufgrund langjähriger Erfahrung mit Spielern aller Leistungskategorien und den Erfolgen bei den Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften.

Eishockey ist ein dynamischer Sport, der sich kontinuierlich weiterentwickelt. Genauso entwickelt sich das BUKACHOCKEY Training ebenfalls weiter.

Die Trainier des BUKACHOCKEY trainieren Spieler nicht nur in Europa, sondern auch in Kanada und den USA. Dr. Ludek Bukac und Mgr. Ludek Bukac halten weltweit regelmäßig Vorträge auf verschiedenen Eishockeysymposien.

Der Erfolg des BUKACHOCKEY-Trainings liegt in der Förderung der individuellen Skills, verbunden mit spielerischem Denken. Das Lesen des Spiels und die individuelle Reaktion auf eine Spielsituation ist das, was einen Spieler ausmacht.

Ein reines Skill-Training ohne Einbindung des Intellekts des Spielers führt letztendlich nicht zum Erfolg

TRAININGSPROGRAMM

Dynamisches Skill-Training mit Puck
Puckhandling
Shooting
Scoring
Kanteneinsatz
Powerskating
Stocktechnik
Seitliche Bewegung; schnelle Richtungsänderungen, Drehungen
Täuschungen
Powerskating
Powerscating
Gleichgewichtskontrolle in verschiedenen Situationen
Lesen des Spiels, Bewegung und Reaktion
Abschluss / Schießen, Abfälschen, Angriffe
Zug zum Tor
Puckkontrolle hinter der Torlinie und in den Ecken
Zweikampf

ORGANISATION DES BUKACHOCKEY-TRAININGS

Die Teilnehmer werden vom Haupttrainer in Gruppen, entsprechend ihren physischen Dispositionen sowie auch ihrer Muttersprache, eingeteilt. Pro Gruppe sind es 4 bis 7 Spieler.

Während des Trainings arbeiten jeweils 5 bis 8 Trainer mit den Spielern. Jeder Trainer ist auf bestimmte Skills spezialisiert.

Je nach Leistungsstärke wird das Training den einzelnen Gruppenmitgliedern angepasst und Spieler werden innerhalb der Gruppen verschoben.

OFFICE TRAINING

Schnelligkeit
Stretching
Kraft
Spiele
Teambuilding

TROCKENTRAINING

TROCKENTRANING – Skills im Bereich Athletik

TRAININGSZIELE Athletik bildet die Voraussetzung für einen komplexen Bewegungsablauf. Wir schulen Athletik-Skills und gleichzeitig auch das Denken des Eishockeyspielers.

Was ist eine komplexe Spielbewegung?

Dynamik im ersten Schritt, Richtungsänderungen, Wenden
Vorstöße und Schleifen
Beschleunigung und Verlangsamung
Rotations- und Gleichgewichtsachsen
Anhalten, Zurücknehmen und Erneuerung einer Bewegung
Verbindung von Teilbewegungen im lineare, bewegte und statischen Bewegungsabläufe
Täuschung und gezieltes Beenden einer Bewegungen

Athletikaufbau