Domácí Doplňková Aktivita DDA 1 - 5

Trenérská legenda Luděk Bukač připravil pět sešitů, jejichž úkolem je pomoci mladým hokejistům zdokonalovat se i v době mimo tréninkovou jednotku v době osobního volna.
Díl 1: je zaměřen na pohybovou průpravu a korektivní aktivity. Herní dovednosti ztvárňuje tělesná zdatnost a plně fungující zdravé tělo. Pravidelná péče o zdravé bezesporu napomáhá k úspěšnému zvládnutí dlouhodobého tréninku. Realizace vzorového programu "Domácí doplňkové aktivity" buduje a udržuje stabilitu tělesného vývoje, svalovou sílu, kloubní pohyblivost a potřebné svalové uvolnění i požadovanou tenzi. Fungování svalů, šlach, vazů a kloubů je spolu úzce propojeno.
Díl 2: průprava pro herní agilitu
Díl 3: průprava pro herní rychlost
Díl 4: průprava pro hokejové bruslení
Díl 5: průprava pro herní čtení a reagování

Na rok 2010 se připravují díly:
6. Dlouhodobý trénink techniky
7. Kondice v tréninku mládeže
8. Výživa a regenerace v mladém věku
9. Dlouhodobý vývoj taktiky
10. Pozdní trénink síly

Intelekt, učení, dovednosti & koučování

Kniha prohlubuje a zostřuje vnímání a chápání individuálního i týmového herního výkonu a přesvědčivě zdůvodňuje podstatu tréninkového procesu. Je určena trenérům a lidem, které zajímá podstata věci a kteří se chtějí vzdělávat. Pro ty bude Bukačova kniha velkým zážitkem. Kniha obsahuje řadu graficky zvýrazněných, a proto nepřehlédnutelných glos, hesel, citátů a rad.

Modernizovaná výuka ledního hokeje

Pro kouče, trenéry a učitele, pro hráče ledního hokeje, pro chlapce i dívky hokejistky, pro jejich rodiče. Včetně 35 účinných cvičení pro zvýšení výkonu. Přiložen speciální poznámkový blok s nákresy a popisy cvičení. Kouzlo kličkování a triků s kotoučem. Radikální změna v učení dovedností. Hokejová branka principem osobního tréninku techniky. Nová a originální metoda učení techniky i taktiky. Komprehensivní dvoudílné video tj. teorie trénink 35 herních cvičení. Ukázka osobního udržovacího tréninku. Model zahrnuje kličkování a komplexní pohyby v herních situacích. Teorie techniky podněcuje hráče v jakémkoliv stádiu učení, přípravy a výkonnosti.

Suchá příprava pro herní techniku (TPT)

Druhý díl titulu Modernizovaná výuka ledního hokeje je zaměřen na suchou přípravu pro herní techniku, označovanou jako TPT (tělesná příprava techniky). Tento trénink zahrnuje dynamické rozcvičení, výpady, silovou průpravu, balanční kontrolu a mnohé další.Herní technika v ledním hokeji je závislá na vrozených dispozicích, tělesné konstituci a způsobu tréninku. Srdce, plíce či tvorba pohybové energie jsou označovány jako hlavní zdroje herního pohybu. Kosterní systém a svalstvo pak dále plní mechanické funkce jednotlivých dovedností. To, co ztvárňuje techniku, je nervosvalový systém. Trénink, který zdokonaluje složitou nervosvalovou činnost a procvičuje techniku, je dnes považován za nejdůležitější složku herní výkonnosti. Trénink techniky je účinný pouze tehdy, když hráči trénují sílu, rychlost, agilitu atd. v herních podobách. Vzorový trénink techniky mimo led představuje námi nabízen model suché přípravy, označený jako model TPT (tělesné přípravy techniky).

Dlouhodobý Trénink Mládeže

Vnímavý pohled na trénink mládeže v ledním hokeji. Knížka obsahuje instrukce pro flexibilní aplikaci 10-15tiletého výcviku mladého hokejisty. Motto knihy: Přemýšlivý trenér, který svoji práci neustále inovuje a pracuje pro hráče, se označuje jako "head up" kouč. Hráčům zvyšuje výkonnost, sebevědomí, formuje potřebné postoje a přístup k týmové sounáležitosti. Skvělá příručka pro trenéry mládeže na všech stupních hráčského vývoje a také pro vnímavé rodiče, kteří se v tomto stadiu vývoje mladého hokejisty významně finančně podílejí na jeho hokejovém růstu.
Objednat